科学六年级上册1 我给健康下“定义”一课一练

这是一份科学六年级上册1 我给健康下“定义”一课一练，共4页。试卷主要包含了我给健康下定义，心理健康对于每个人都很重要，下列行为中不利于健康的是等内容，欢迎下载使用。

一、填空题。
1.有人说，健廉是_______，健康是_______；有人说，健康是_______，健康是_______，追求健康就是追求_______和_______；有人说，健康等于_______：有人说，没有病不等于_______。
2.有_______的精力，能_______地应付日常生活和工作的压力，不感到_______，是人体健康的标准之一。
3.体重_______，身材匀称，站立时_______、_______、_______位置协调。头发_______，也是人体健的标准之一。
4.健康的身体可以抵抗一般性_______和_______。
5.健康不仅包括_______，还包括_______。
二、判断题。（正确的打“√”，错误的打“×”）
1.“牙齿清钻，无空洞。无痛感，牙龈颜色正常，无出血现象。”这是人体的健康标准之一。（ ）
3.不能抵抗一般性感冒和传染病的，说明身体不健康。（ ）
4.一个人如果睡眠良好。饮食有度，说明他的健康一定有问题，（ ）
5.只要身体没有疾病，心理上的问题不影响人的健康。（ ）
6.心理健康对于每个人都很重要。（ ）
三、选择题。（把正确答案的序号填在括号里）
1.健康是（ ）。
A.身体没有疾病，为人谦虚谨慎，态度积极向上
B.身体没有疾病.心里心事重重，做事犹豫不决
C.长得高大威猛，行事横冲直撞，以自我为中心
2.（ ）不是21世纪人体健廉标准。
A.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑别
B.应变能力强，能适应外界环境的各种变化
C.不能抵抗一般性感冒和传染病
3.（ ）有利于我们的身心健廉。
A.营养均衡 B.和同学打架 C.把同桌的书扔在地上
4.下列说法不正确的是（ ）。
A.运动可以强健骨骼和肌肉
B.运动不会影响心脏功能
C.经常运动可以使体力充沛
5.（ ）的午餐更合理。
A.小红：我今天中午去奶奶家，吃了好多好多肉，好撑呀！
B.小芳：我没胃口，所以偷偷把米饭倒掉了。
C.小艾：我中午吃了米饭、好多青菜、一些瘦肉，还有一小份汤。
6.某同学想要减肥，下面最佳的减肥方法是（ ）。
A.吃减肥药 B.少吃或不吃 C.适当锻炼和合理膳食
7.下列行为中不利于健康的是（ ）。
A.按时做眼保健操 B.饭前便后洗手 C.晚睡晚起
8.小明的身体柔韧性很差，为了改善柔韧性，他可以选择参加的运动是（ ）。
A.体操 B.举重 C.慢跑
9.在日常生活中，下列行为习惯有利于健康的是（ ）。
A.与动物一同睡觉 B.睡前吃糖果 C.生吃蔬菜水果要洗净
10.下列食物中经常食用会有害健康的是（ ）。
A.油条 B.西红柿 C.苹果
四、简答题。
1.请你说一说健康的标准定义是什么。
2.你认为健康是什么？
3.列举几个不健康的行为，并以此为戒。
4.怎样保持健康？
五、拓展题。
1.请你写出对“未来人的身体素质比现代人好”这个说法的质疑。
2.你的爸爸妈妈平时有哪些不利于健康的行为习惯？请给他们提出合理化的建议。
答案
一、1.金子 快乐 权利 尊严 文明 进步 没有病 健康
2.足够充沛 从容不迫 过分紧张
3.得当 头 肩 臂 有光泽 无头屑
4.感冒 传染病
5.身体健康 心理健康
二、1.√ 2.√ 3.√ 4.× 5.× 6.√
三、1.A 2.C 3.A 4.B 5.C 6.C 7.C 8.A 9.C 10.A
四、1.健康是指一个人在身体、精神（心理）和社会等方面都处于良好状态。现代人的健康内容包括：身体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是生命存在的最佳状态。
2.不仅身体健康，而且心理也要健康。
3.晚睡晚起、只吃肉类等等。
4.多读书，保持运动，锻炼身体，荤素搭配等等。
五、1.示例：①过度砍伐森林和放牧，影响生态平衡，自然灾害严重，影响人的身体素质。农药、添加剂过度使用导致很多疾病发生。②膳食不均匀影响人的身体素质。③工作压力大，没有适度休息，影响人的身体素质。④缺乏体育锻炼，身体素质差，影响人的身体素质。
2.示例：①经常吸烟、喝酒；②作息不规律，晚睡晚起；③不参加锻炼，饮食不科学。建议：①减少吸烟、喝酒的次数，做到戒烟戒酒；②合理作息，做到早睡早起，不熬夜；③积极参加体育活动，合理饮食。