高中体育人教版 (2019)全一册第五节 羽毛球教案

这是一份高中体育人教版 (2019)全一册第五节 羽毛球教案，共4页。教案主要包含了课堂常规，正手发高远球练习，正手挑球练习等内容，欢迎下载使用。

高中羽毛球大单元教案


课时教案(第 4 课)
周次





课的主题
正手挑球、发高远球技术
场地

器材





1.巩固正手挑球技术；
学 2.学习正手发高远球技术。
1.复习巩固正手挑球击球球动作，提高击球质量；
教学 练 2.发高远球挥拍练习，掌握挥拍线路；多球练习，体会最佳击球点位置；
方式 3.体能练习，增强往返跑动能力。

赛 挑球比准挑战赛


评 学生自评挑球击球质量，教师点评发高远球的挥拍和击球点掌握情况。












运动技能目标：通过三个正手击球技术的学练，逐步提升挑球击球质量，基本掌握发高远球的挥拍

教学
动作要领，促进力量、灵敏、协调等素质的全面发展；










目标
健康行为目标：掌握挑球、发球训练方法，提升安全意识，形成阳光自信、积极向上的健康心态；


体育品德目标：通过练习中体验成功乐趣，形成遵守规则、沟通合作、公平竞争的优秀品格。


重点
重点：巩固正手网前挑球技术动作。











难点
难点：掌握发高远球技术的挥拍线路与击球点位置。










课的
学习内容

组织教法与要求


时
强

结构



间
度

























组织：四列横队









开
一、课堂常规：


XXXXXXXX





1.集合整队，师生问好，考勤；


XXXXXXXX





始







2.布置课堂教学任务，强调课堂纪律；


XXXXXXXX





部







分
3.做好安全提醒，安排见习生。


XXXXXXXX







要求：快、静、齐；认真听讲，精神饱满。




一、热身练习
组织：











1.行进间专项热身











准
①小密步+快速跑；











备
②垫步移动；











部
③后背腿跑；











分













2.热身球拍操












①蹲跳+开合跳；












②体转体侧；












③腹背运动；
教法：教师口令指挥，做好线路提醒。
















④交叉步+挑球动作；
要求：积极参与，动作标准，跑动到位。




⑤V 字步+挥拍动作；
组织：体操队形










⑥前后移动挥拍。
X
X
X
X
X
X
X
X





X
X
X
X
X
X
X
X





X
X
X
X
X
X
X
X





X X X X X X X X





教法：教师领做，口令指挥；







要求：动作到位，充分热身。




















课的
学习内容


组织教法与要求

时
强

结构



间
度

































一、正手颠球练习
组织：散点练习











技术要求：
XX

X
X


X



正手挥拍，能够连续向上颠球 8 次。


X

X
X

X

X



动作要领：
















正拍面击球，充分引拍，由下向上挥拍，


X
X

X

X
X



找准最佳击球点。


X

X
X

X

X




教法：











二、正手挑球练习
颠球练习：教师讲解示范，提示学生正确挥拍



技术要求：
线路，击球前要充分引拍，正拍面击球。


基
正手击球，通过正确的挥拍动作，准确打
要求：按老师要求积极练习，相互纠错，体会


本
中搭档抛过来的多球。
动作要领。










部
动作要领：















分
做到上步及时，击球点准确，引拍充分， 组织：











挥拍动作流畅，线路准确。


X
X
X
X
X








X X X X X






教法：教师讲解示范，组织学生分组比赛，提



练习方法：
示注意抛球高度，重点体会击球点和发力。



①挑球挥拍模仿练习方法：教师领做，做
要求：按老师要求积极练习和比赛，控制好练



分解和连贯动作的上步挥拍练习，体会挥
习距离，注意安全，相互纠错，共同探讨。



拍线路与发力方法。
















②双人搭档挑球比准比赛：两人搭档比 组织：








































赛，一人抛球，一人上步挑球，每人打 5
















个球交换，相互纠错，看谁打得准。
































三、正手发高远球练习

技术要求：

正手发球，能够完成正确的击球动作，找到合适的击球点位置。动作要领：

站位正确，挥拍动作流畅，击球点准确，

上、下肢的协调发力。

教法：教师讲解练习方法，提示学生相互探讨，选择合适练习方法进行自主练习，主要体会发高远球挥拍线路与最佳击球点位置。

要求：认真听讲，仔细观察，积极思考，记住练习要点；在练习中主动运用步法移动击球，发现问题与同学沟通，相互学习；积极请教，改进不足。


练习方法：分组讨论探究，根据各自己不
组织：








足，选择不同练习方式，相互纠错，共同










进步。可选练习方式推荐：徒手挥拍、吊










线球、多球练习等。










三、体能拓展










四点往返跑（也可以六点，根据学生体能










状态选择开展）










练习方法：学生分 4 组进行四点往返移动










练习，小组站位如图示。要求：每次移动










后都必须回中点位置。










移动步法：可选择并步或交叉步。
教法：









教师讲解示范，做好指挥引导，督促学生认真





练习，肯定学生表现。







要求：按老师要求积极练习，动作标准到位，





注意安全。


















课的
学习内容

组织教法与要求
时
强

结构

间
度





















一、放松练习
组织：







结
1.集合整队，组织放松拉伸练习：手臂、

X
X
X
X
X



束
躯干、腿部、肌群韧带拉伸。

X
X
X
X
X



部
二、课堂点评

X
X
X
X
X



分
1.师生点评课堂学习表现；

X
X
X
X
X




2.布置课后任务，要求巩固复习；










3.组织回收器材，师生再见
教法：教师领做，学生积极参与，认真放松；





要求：充分拉伸做好放松，预防运动疲劳。














练习密度：45％-50％







心率（次数）








运










动








课后

负









荷








小结










曲




















线










图