9.2《增强生命的韧性》课件

部编版道德与法治七年级上册资料9.2《增强生命的韧性》课件PPT课件主要包含了考试不及格，下雨摔跤，被同学孤立，生活难免有挫折，探究与分享，教材105页材料，教材106页材料，阅读感悟，发掘生命的力量，教材108页材料等内容，欢迎下载使用。

这些事情对你的成长产生了怎样的影响？你是怎样面对它们的？
第九课 珍视生命增强生命的韧性
1.了解挫折的含义。 2.认识不同人对挫折有不同感受的原因，把握面对挫折的正确态度。 3.理解发掘生命力量的意义，增强发掘生命力量的能力。（重点）
生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。
你认为哪些是挫折，哪些不是挫折？为什么？
我认为“考砸了”和“同学不理我”是挫折；“好想爸爸妈妈”不是挫折。
前两件事让我产生了失落、焦虑、难过等负面情绪，感到很难受；最后一件事我感到很正常，爸爸妈妈养育我们不容易，我们要学会孝敬、感恩父母。
说说你曾经遇到的挫折，看看你认为的挫折，在其他同学眼里是否也是挫折。
我认为的挫折有些在其他同学眼里不是挫折。因为人们对挫折的认识和态度不同，导致的情绪感受和行为反应也会不同。
请你选择你面对挫折时的感受（可以多选）。
惊慌 无助 愤怒 烦恼焦虑 紧张 担忧 沮丧气馁 悲伤 着急 ……
面对挫折时，你会采取哪些行动？
及时调整自己，合理调控情绪，分析挫折产生的原因，采取恰当的解决办法，发掘生命的力量战胜挫折。
爱迪生研制电灯时，失败了很多次。当他用了一千多种材料做灯丝的时候，助手对他说：“你已经失败了一千多次了，成功已经变得渺茫，还是放弃吧！”爱迪生却说：“到现在我的收获还不错，起码我发现有一千多种材料不能做灯丝。”最后，经过几千次的实验，他终于成功了。
面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。我们需要及时调整自己，正确对待挫折。
我们需要发现，发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。
结合自己遇到的挫折，通过自我反思完成下面的活动。
面对挫折，我容易产生的消极念头：
如何调整自己的消极念头？
哪些因素是自己不能改变的？
哪些因素是自己能够改变的？
面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
欣赏、培养幽默感。笑一笑可以帮助你放松肌肉，缓解压力，同时可以从中体悟生活智慧、人生哲理。
和自己信任的人谈一谈。和信任的人谈自己的问题，可以舒缓紧张感，在增进信任感的同时获得心理的支持，以及一些具体的经验、建议。
考虑并接受最糟糕的结果。预料挫折情境可能带给你的最糟糕的结果，接受它，你就已经开始转向问题的解决。
关心、帮助他人。向处境不利的人们提供帮助，可以让眼前的挫折显得不是那么严重。
培养某方面的兴趣。选择一项自己感兴趣的技艺，加以培养和发展，使之成为自己的专长。有了这项专长，你自然就自信心大增，耐挫力也就增强了。